ja tam od brudasów nikogo nie mam zamiaru wyzywac, g**** mnie obchodzi kto co robi i jak sie ubiera, po prostu nie spodobała mi sie reakcja na to - od razu juz chca wyp*****lac jagnika z forum, zbastujcie troche (B)DM
no w sumie to nawydawalem sie serjo za***iscie duzo biorac po duwage ze jedna paczka 120 tab kosztuje 140 zl ale co tam bralem juz ja wczesniej jakies 9 miesiecy temu z dobra dieta i treningiem i poszlo mi 5 kg ;) z tego pozniej 1 mi spadl i 4 zostalo !! wiec ;) dla takich efektow musial bym byc d****em zeby zmieniac marke i typ kreatyna na inny [...]
[...] i aminokwasy. nie rozumiem też czemu mi każecie iść na redukcję jak ja praktycznie nie mam tłuszczu. Ludzie mi mówią, że jestem chudy. Twarz, szyja, ręce, nogi, nie mam tłuszczu tam. Tylko na brzuchu mam. Przy 3500 kcal mnie nie zalewa, trzyma wagę. Przy 4000 kcal mnie zalewało. Zmieniony przez - klataplecybarkico2312 w dniu 2022-08-16 11:01:18
no tez wlasnie o to mi chodzi caly czas wszystko zalezy od tego na co komu zalezy ile ma kasy itd. a nie tak w ciemno polecac bierz mass xxl i niepier... masz soga za dyskusje ale juz skonczmy to Pozdro btw bull dziex za odp w tamtym temacie juz dalem soga tam daje i tu
[...] nie testowałem,ale z teorii znam i chyba po eq zbyt wielu kilogramów i siły się spodziewać nie możesz tylko poprawa jakości,ale tak jak Ci mówię moim skromnym zdaniem szkoda kasy i lepiej dać dece a potem ubić to albo tren ac+wino albo tak jak tam masz oxa master a żeby zrobić miecha to walnij deke i suste na początek i myślę,że podleci fajnie
To tak Ci napiszę w ramach motywacji :-D Pierwszy pojemnik przyniosłem do szkoły w 3.gimnazjum-tam to była totalna abstrakcja-zwróciłem uwagę wszystkich na korytarzu,wszyscy się śmiali i pytali po co to... Ale się nie przejmowałem W liceum już ludzie bardziej wyrozumiali(może dlatego,że jestem już większy ;-D Najpierw mi chcieli wyjadać,jak [...]
[...] co ma nie trenować sport to zdrowie :) Ja pare lat temu chodziłem na boks trenerem był taki mały człowieczek koło 70-tki bardzo już wiekiem przygarbiony, a i to przy sparingu zawsze mi sklepałm miskę Ale to był swego czasu mistrz polski w jakiejs tam katergorii. Moze ktoś skojarzy i przyponi mi nazwisko jakieś 6 lat temu w Riwierze był trenerem.
[...] Dodatkowo odpowiedz na Twoje pytanie była udzielana wielokrotnie w tematach, do których linki są w tym poście zbiorczym. Rozumiem, że jedynie chciałeś się upewnić czy tam jest dobrze napisane? Jeśli chodzi o CKD to nie mam zamiaru odpowiadać w 3 zdaniach, jeśli mam wrażenie, że powinienem w 30 by osoba, która zdecydowała się na to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo zrobisz to samo i bez nich, a tak na przyszłość spalacze są dobre w ostatnich okresach redukcji gdy już się docinasz na mniej niż 10-8% bf. A mięśni do wakacji nie odkryjesz bo po 3 tygodniach siłowni i to jeszcze na "redukcji" poprostu ich nie masz na tyle rozbudowanych żeby coś tam pokazać ale kości pewnie uda ci się odkryć do wakacji :)
[...] pregnylu po 1666,66.. IU. Kosta ma rację zdarzają się dobre wyniki na provigilu i mi je wysyłał. Od normalnych Kowalskich, nie dilerów. Ale to straszna loteria. A to co tam kolega "czuje" że jest ok to ja też czułem, na provigilu, do momentu aż testa zbadałem %-) /SFD/2020/1/29/50ddd02c0c95411ca1465aa920170357.jpg [...]
ja wiem wiem KB był w Opolu, teraz Lutadores Opole poszli bardziej w kierunku MMA i z tego co wiem (kolega z którym właśnie sparuje mi mówił) normalnego KB tam nie ma, trenują przekrojowo :(, a ja chciałbym samą uderzanke poćwiczyć w dobrym klubie w chwytach jakieś doświadczenie pozostało :), ehhhhhhh byłbym w raju gdyby w moim mieście była sekcja [...]
Witam mam podobna prace związana z siedzeniem przy komputerze w nawiązaniu do Twojego zapytania postanowilem udzielic sie w temacie. Mianowicie od kilku lat pracuje przy komp. jakies 3 lata temu dotkną mnie problem związany z kregosłupem dokladnie odcinek lędzwiowy jak wiadomo w trybie siedzącym nie korzystnie wpływa to na tą chorobą tj. [...]
ogolnie to nie chce mi sie sprzeczac, bo i tak kazdy uwaza, ze ma racje. Kazdy cos racji tam ma. Zakonczmy ten temat juz :) Szkoda tego chlopaka co chcial o rozpiske, bo ma teraz chyba mega mentlik w glowie. Pozdrawiam!
[...] ale to dziwne poczucie 'w głowie'...? Jeśli to prawda, to moja pierwsza alergia w życiu. W sumie kapsułki łykam od 1.5 roku jeśli nie dłużej więc chyba to odpada. Coś tam wylookałem w necie, że podobno organizm chwilowo nie trawi takiej ilość kretki i musi się przyzwyczaić. Więc zmniejszę na dniach dawki i zobaczymy. Ale kurcze z mono tego [...]
[...] Trzymam je na koniec cyklu jak uda mi się zredukować tłuszcz. Na samej suscie jadę i trzymam wysokobiałkowa dietę uciolem 200kcal z zapotrzebowania i zobaczymy czy coś to da. A co to mogło być po tym strzale za objawy? I jak ta suste bić najlepiej? Bo tam jest prop więc pasowało by co 2dni, ale nie spotkałem się żeby ktoś suste bił tak czesto
[...] jeszcze jedno sprinterek jeżeli coś doradzasz to proszę cię rób to fachowo a nie podajesz mi sklep gdzie mam kupić a się okazuje że ceny mają z kosmosu .niewiem może tam pracujesz .lubie jak ktoś podaje sklep i widzę ze jest tanio a ty podałeś gdzie jest bardzo drogo przykład proponowane przez ciebie victory 419zł tutaj ten sam but za [...]
[...] cytrulinę, beta alaninę, kofeinę i w sumie to mi styka ;) Ja akurat na wadze mam 110-111kg i lecę 5g beta alaniny, 5g aakg, 5g cytruliny, 300-400mg kofeiny ;) Jedynie co tam Cię pobudzi to kofeina, jeszcze w zależności od tego jak wrażliwy na nia jesteś ;) arginina i cytrulina w sumie mają za zadanie zrobić ten efekt pompy, i mają też jeszcze [...]
[...] Puma napisał w poscie konsultacyjnym E4(chodzilo o zapotrzebowanie -> kcal): Pakerconan - Wybierz wartosc mniejsza bo: Wartosci sa przedzialowe, nie konkretne, gdzies tam jest srodek, ale generalnie jest zakres 100-200-300 kalorii dla kazdego w ktorym wybitnie utrzymujemy, a dodajac dalej minimalnie ujmujemy lub dodajemy. Takze rada dla [...]
Biba;)
